Breathwork
Wir atmen rund 20.000 mal am Tag und ganz ohne unser Zutun, wie von Zauberhand. Breathwork, oder auf Deutsch Atemarbeit, ist ein Überbegriff für vielfältige Atemtechniken und -rituale, in denen der Atem auf eine bestimmte Art und Weise bewusst beeinflusst wird, um das physische, mentale und emotionale Wohlbefinden zu steigern. Beambreath® Sessions - nach Corrinna Holzer - sind eine eine besondere Form des "bewusst verbundenen Atmens", welche die Gesundheit positiv beeinflussen.
Breathwork
Breathwork ist so alt wie die Menschheit selbst. Zahlreiche alte Schriften überliefern aus den unterschiedlichsten Kulturkreisen, Atemtechniken, die bis heute im Yoga oder anderen Meditationsformen praktiziert werden, um die Gesundheit positiv zu beeinflussen, oder um sich in veränderte Bewusstseinszustände zu bringen.
Das lateinische Wort spirare bedeutet atmen, und ist nicht umsonst der Ursprung der Wörter spirituell, oder Inspiration. Unser Atem ist so viel mehr als unsere Lebensquelle. Unser Atem ermöglicht uns Transformationen und eine ehrliche Beziehung zu uns selbst aufzubauen.
Heute wird Breathwork von Millionen von Menschen praktiziert, die sich damit von emotionalen Blockaden lösen, ihre Lebensqualität steigern und dadurch eine gesunde Beziehung zu sich selbst finden.
Beambreath®
Beambreath® Sessions sind eine Form von Conscious Connected Breathing - oder auf Deutsch „Bewusstes Verbundenes Atmen“. Dabei wird heftig ein- und ausgeatmet und ein emotionaler Detox angestrebt, der für viele Teilnehmer/innen die Befreiung von inneren Konflikten ermöglicht. Emotionale und mentale Blockaden werden durch den speziell geführten Atem, Affirmationen und einer einfühlsam geleiteten Meditation gelöst und ein Gefühl der Freiheit und Lebensfreude nachhaltig geprägt.
Während der Atemsession kann dein Körper stark auf diese Atemtechnik reagieren: Der pH-Wert deines Blutes verändert sich, deine Gehirnaktivität verlagert sich in Bereiche, abseits deines alltäglichen Denkens und eröffnet dir damit eine andere Sicht der Dinge. Du spürst ein Kribbeln, manchmal sogar ein Krampfen und merkst sofort, wie du in einen komplett neuen Bewusstseinszustand eintrittst: kristallklar, emotional und wahrhaftig.
Beambreath® öffnet dir mit Leichtigkeit Potenziale, die dir bis dahin verschlossen geblieben sind und ermöglicht dir durch eine fundamentale Befreiung endlich die persönliche Weiterentwicklung, die du dir schon lange wünscht. Diese Technik ist mächtig und tiefgreifend, braucht aber keinerlei Vorkenntnisse. Es braucht nur dich und deinen Mut zu einer grundlegenden Verbesserung deines Lebens.
Du kannst diese Technik online als Einzel- oder Gruppensession erleben
Ganz egal, wofür du dich entscheidest - JETZT ist der beste Zeitpunkt dafür!
Vision Breathing
Ist die Verbindung der emotionalen Macht des verbundenen Atems mit dem Potenzial bewusstseinserweiternder Atemtechniken. Es ist ein Spiel zwischen mächtigen Atemzügen einer Beambreath® Session, die dich tief in deine Gefühle tragen und meditativen Atempausen. Diese Atempause lassen dich voll und ganz in dein Unterbewusstsein eintauchen. Du spürst, wie dein Körper reagiert und du gleichzeitig in ein komplett neues Universum eintauchst. In deine Seele.
Es ist ein Fallenlassen, ein Hineinsinken in die leere Atempause, in eine Ruhe, die es in deinem Power-Alltag sonst nicht gibt. Und dann bist du ganz du, spürst, dass es in Ordnung ist zu rasten und dich aus dieser menschlichen Welt in dein inneres Universum zu begeben.
Du tauchst ab in Visionen von der Zukunft, von dir, um danach wieder kraftvoll in den verbundenen Atem zu gehen und die Emotionen in den Tanz mit den Visionen gehen zu lassen.
Auch hier dreht sich jede Session um ein ganz bestimmtes Thema. Begleitet wird jede Session von ausgewählter Musik und einer Guidance von Tanja.
Ablauf einer Session
Eine Beambreath® Session dauert ca. 60 Minuten. Jede Session ist einem bestimmten Thema gewidmet. Zunächst erkläre ich Dir ganz genau, was Beambreath® eigentlich ist und was Du in der Session erleben wirst. Danach wärmen wir uns mit einer speziellen Atemübung auf. Natürlich zeige ich Dir ganz detailliert wie die Technik funktioniert, damit Du sicher einsteigen kannst.
Die eigentliche Atemreise dauert ca. 30-40 Minuten und wird von ausgewählter Musik begleitet. Während der Session leite ich dich sanft an, damit du dich voll und ganz im Erleben verlieren kannst und nicht darüber nachzudenken brauchst, was du tun musst. Nach der Session werden wir nachspüren, entspannen und die Möglichkeit zum Austausch haben – wenn du das möchtest.
Beambreath® Sessions werden im Sitzen und Liegen praktiziert. Dabei machst du es dir richtig schön und atmest mit geschlossenen Augen zu Guidance und Musik. Nach der Session gibt es immer Zeit für Resting und Sharing.
Kontraindikationen: ab dem Wissen der Schwangerschaft, Epilepsie, vorangegangene Schlaganfälle, schwere Herz-Kreislauf Erkrankungen, Asthma, Neigung zu Panikattacken, Schizophrenie
Solltest du dir nicht sicher sein, schreibe mich gerne mit deiner Frage an. Wir können gemeinsam besprechen, welche Session für dich geeignet ist.
Warum mit mir?
Im Oktober 2023 kam ich zum ersten Mal aktiv zum Breathwork. Ich lag zu Hause, konnte nicht laufen, da ich mir 3 Bänder im Fuß gerissen hatte. Plötzlich hatte ich Zeit und Raum für etwas Neues in meinem Leben. Intuitiv meldete ich mich für eine online Session an.
Diese eine Stunde hat mich so aufgewühlt und dann nach Tagen und Wochen, setzten sich nach und nach meine Gefühle und Gedanken, wie Schneeflocken in einer Schneekugel.
Seit diesem Tag habe ich mich mehr und mehr mit meiner Atmung und den verschiedenen Atemtechniken beschäftigt. Schließlich machte ich Ausbildung zum Beambreath®️ Breathwork Teacher.
Breathwork wirkt auf der physischen, emotionalen und mentalen Ebene und hilft dir dabei Blockaden abzubauen. Es bringt dich voll und ganz ins Spüren und eröffnet dir eine Welt tief in dir drinnen, die du bis dato noch nicht kanntest. Es gibt fast kein Feld, das Breathwork nicht abdeckt - egal, ob du deine sportliche Leistungsfähigkeit steigern, Entspannung finden, dein Immunsystem stärken, dich emotional befreien oder dich mental weiterentwickeln willst - die Möglichkeiten sind unglaublich vielfältig. Du lernst in den Breathwork Sessions dein größte Superpower für deinen Vorteil einzusetzen: deinen Atem.
Ich bin so glücklich auf meine Intuition gehört zu haben und mich damit ein Stück weit besser kennengelernt zu haben. Und ich freue mich, dich durch diese emotional stark, befreiende und lebensverändernde Erfahrung begleiten zu dürfen.
Deine Tanja
"Liebe Tanja, es ist schön auf diese Reise von dir mitgenommen und begleitet zu werden. Ich fühle mich in dieser intensiven Phase von dir begleitet und aufgehoben, geborgen und beschützt! Für mich ist es ein wundervolles Erlebnis und hat mir so viel gegeben. Ich freue mich schon auf das nächste Mal!"
Stephi