Mit uns wachsen
Trailrunning
Trailrunning – das Laufen in der Natur. Ob im heimischen Wald nahe der Haustüre, den Bergen oder gar der Wüste, Trailrunning bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Geist. Es fördert die Koordinationsfähigkeit, da Läufer ständig auf wechselndem Untergrund navigieren müssen. Darüber hinaus stärken unregelmäßige Bewegungsabläufe Sehnen und Bänder ganzheitlich.
Bodywork
​Unter Bodywork fassen wir Elemente des Yoga, Mobility sowie Stabilisations- und Krafttrainings zusammen, um Sehnen und Bänder zu stärken, das Gleichgewicht zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Bodywork steigert nicht nur deine sportliche Leistung, sondern fördert auch die Regeneration und sorgt für ein rundum verbessertes Laufgefühl.
Breathwork
Breathwork bedeutet bewusstes Atmen, anders als du es sonst tust. Beambreath®-Sessions können unglaublich befreiend sein und dich dabei unterstützen, den Fokus wieder auf dich und deine Träume zu richten. Sie können dir helfen mentale und emotionale Blockaden zu lösen und dich dadurch in tiefen Kontakt zu dir zu bringen.