Trailrunning
Abenteuer erleben, dass ist es, was uns zum Trailrunning gebracht hat. Jeder Lauf ein bisschen ausbrechen aus gewohnten Strukturen. Raus, schmale Pfade erkunden, die manchmal in einem Brombeerbusch enden, sich hin und wieder aber auch als wundervolle neue Wege zeigen. Neugierig sein und über sich hinaus wachsen, wenn es darum geht einen Anstieg zu erklimmen oder einen matschigen Wurzelpfad hinab zu laufen. Trailrunning braucht nicht unbedingt Berge. Es darf auch der Wald um die Ecke sein, der Pfad um den See, die Trails durch die Heide - alles, was naturnah, ein bisschen wild und wundervoll ist, gehört ganz sicher zum Trailrunning dazu.
zeitlos
Wer mit der Entdeckerbrille draußen unterwegs ist braucht die Uhr in erster Linie, um die Strecke aufzuzeichnen - damit man die Runde auch ein zweites Mal laufen oder seinen Freundinnen zeigen kann. Trailrunning ist an dieser Stelle zeitlos, so wie auch wir, wenn wir in unseren Camps wundervolle Trails erkunden.
Sicher, hast du einmal deine Zeit auf der immer gleichen Runde, kannst du versuchen sie zu verbessern. Deine Geschwindigkeit hängt auf dem Trail jedoch stark mit einem Ausbau deiner Lauftechnik, dem Zuwachs an physischer Stabilität, Kraft, sowie deinem Mut und Vertrauen zusammen. Zu guter Letzt sind die Bedingungen auf dem Trail selten gleichbleibend. Feuchtigkeit verändert den Boden und erfordert eine andere Achtsamkeit, als wenn du auf trockenem Waldboden unterwegs bist.
ganzheitlich
Trailrunning wirkt ganzheitlich und ist damit eine Trainingsform, die sowohl körperliche als auch mentale Fähigkeiten fordert, entwickelt und stärkt. Körperlich wird der gesamte Bewegungsapparat durch das herausfordernde Gelände beansprucht, was zu einer Steigerung der Kraft, Ausdauer und Agilität führt. Gleichzeitig werden durch das Balancieren und Navigieren unwegsamer Strecken das Gleichgewicht und die Koordination entscheidend verbessert.
Mental bietet Trailrunning eine großartige Möglichkeit, um die psychische Belastbarkeit und Konzentration zu fördern. Die Notwendigkeit, in anspruchsvollem Terrain aufmerksam und fokussiert zu bleiben, hilft dabei, deine mentale Stärke und Achtsamkeit zu schärfen. Diese duale Herausforderung macht Trailrunning zu einer exzellenten Ergänzung oder Hauptaktivität für alle, die ihre physische Fitness und mentale Resilienz gleichermaßen auf das nächste Level heben möchten.
gemeinsam
Trailrunning bietet eine fantastische, inklusive Community für Frauen jeden Alters und Erfahrungslevels. Egal, wie schnell du läufst, welche Strecken du bereits erkundet hast oder aus welchem Umfeld du stammst – es ist die gemeinsame Leidenschaft für das Draußensein, die Natur, die Bewegung und das bewusste Erleben des eigenen Körpers, die alle Trailrunnerinnen miteinander verbindet. Diese geteilte Begeisterung stärkt die Gemeinschaft und ermutigt Frauen dazu, ihre individuellen Stärken zu entdecken und zu feiern.
"Zwei großartige Frauen bringen Frauen mit einer gemeinsamen Leidenschaft zusammen und lassen sie wachsen. An einem wundervollen Ort, mit tollen Menschen mit Ruhe und Entspannung, mit gutem Essen, mit coolen Bildern und das Beste - mit 5 Tagen Trail-Running in den Bergen! Ich danke Euch ganz herzlich, es war wieder sooo schön mit Euch an diesem besonderen Ort zu sein."
Heike
Was zeichnet unsere Trailcamps aus?
"Arbeite, als würdest du das Geld nicht brauchen. Liebe, als hätte dich nie jemand verletzt. Tanze, als würde dir niemand zusehen. Singe, als würde niemand zuhören. Lebe, als wäre der Himmel auf Erden."
Marc Twain
Wir investieren unsere Zeit in die Dinge und Aktivitäten, die unser Herz erfüllen. Was wir tun, tun wir mit Liebe. All das spürst du, in der Vorbereitung der Strecken, des Rahmenprogramms, der Auswahl an Accessoires im Goodie-Bag, den Unterkünften und nicht zuletzt, in den Gesprächen, wenn es Abends auf der Hütte zu gemütlich ist, um ins Bett zu gehen.
Wir bestärken uns gegenseitig jeden Tag darin, die Dinge, von denen wir Träumen, in die Welt zu bringen. Und wenn sich einer nicht alleine traut, dann sind wir zusammen mutig. Wir lieben Wachstum und kreieren mit den Mädelstrailcamps einen Raum für deine Entfaltung und dein Wachstum.
Wir entführen dich in den Trailcamps auf unsere Lieblingspfade. Sammeln Momente statt Bestzeiten. Letztere entstehen von ganz alleine, da du Gelegenheit finden wirst, über dich hinaus zu wachsen.
Das Miteinander in den Camps ist ausgesprochen wertschätzend. Die Teilnehmerinnen unterstützen sich gegenseitig, feiern gemeinsam Erfolge, meistern Herausforderungen und schaffen wertvolle Erinnerungen voller Lachen und Zusammenhalt.
Stöbere gerne in unseren Veranstaltungen!